BladeMan
Опытный user
- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 649
- Реакции
- 55
Всем привет, сегодня я расскажу вам про осознанный сон и как в него попасть?
Что такое осознанный сон?
Осознанный сон это сон в котором вы поняли что спите и можете его контролировать.
Зачем нужен осознанный сон?
Всем осознанный сон нужен ради опыта и интереса, так же это очень приятно и изредка даже полезно. Вы можете сделать множество разных вещей которых в реальности сделать не возможно, вы можете поговорить с умершими людьми или с людьми которых никогда не видели но это будут не они, ваш мозг создал представление о людях и показывает вам.
Как попасть в осознанный сон?
Вам нужно знать что попасть в осознанный сон задача не из легких, вы можете попасть в осознанный сон как и в первый день а можете никогда не попасть, все зависит от вашего организма, но все равно пробуйте различные способы на протяжении месяца или даже больше, и может быть вам повезет, нету 100% способа попасть в осознанный сон.
Перед тем как попасть в осознанный сон у вас должен быть налажен ваш обычный сон!
Для начала вам нужно записывать все свои сны, после того как прозвенел будильник сразу открывайте вашу записную книжку для снов и записывайте что бы не забыть сон, записывайте максимально подробно проговаривая все мельчайшие детали.
Что бы без труда вспомнить сон вам нужно проснутся в фазе быстрого сна, именно в этой фазе мы видим сны, для того чтобы просыпаться в этой фазе используйте будильник по фазам сна.
Далее вам стоит научится определять когда вы находитесь во сне, например если вы спите и сомневаетесь что вы во сне можете закрыть нос и подышать через него, это не единственный способ понять во сне ли вы но для меня наиболее простой. У вас должна выроботься привычка каждый раз когда вы просыпаетесь спрашивать у себя - ни сон ли это?
После данных способов я не обещаю что вы попадете в осознанный сон т.к нету 100% способа попасть в осознанный сон, у вас не сразу все получится поэтому требуется практика, без нее никак. Так же попробуйте почитать разные статьи и посмотреть разные видео на ютубе что бы найти способ именно для себя
Что такое осознанный сон?
Осознанный сон это сон в котором вы поняли что спите и можете его контролировать.
Зачем нужен осознанный сон?
Всем осознанный сон нужен ради опыта и интереса, так же это очень приятно и изредка даже полезно. Вы можете сделать множество разных вещей которых в реальности сделать не возможно, вы можете поговорить с умершими людьми или с людьми которых никогда не видели но это будут не они, ваш мозг создал представление о людях и показывает вам.
Как попасть в осознанный сон?
Вам нужно знать что попасть в осознанный сон задача не из легких, вы можете попасть в осознанный сон как и в первый день а можете никогда не попасть, все зависит от вашего организма, но все равно пробуйте различные способы на протяжении месяца или даже больше, и может быть вам повезет, нету 100% способа попасть в осознанный сон.
Перед тем как попасть в осознанный сон у вас должен быть налажен ваш обычный сон!
Для начала вам нужно записывать все свои сны, после того как прозвенел будильник сразу открывайте вашу записную книжку для снов и записывайте что бы не забыть сон, записывайте максимально подробно проговаривая все мельчайшие детали.
Что бы без труда вспомнить сон вам нужно проснутся в фазе быстрого сна, именно в этой фазе мы видим сны, для того чтобы просыпаться в этой фазе используйте будильник по фазам сна.
Далее вам стоит научится определять когда вы находитесь во сне, например если вы спите и сомневаетесь что вы во сне можете закрыть нос и подышать через него, это не единственный способ понять во сне ли вы но для меня наиболее простой. У вас должна выроботься привычка каждый раз когда вы просыпаетесь спрашивать у себя - ни сон ли это?
После данных способов я не обещаю что вы попадете в осознанный сон т.к нету 100% способа попасть в осознанный сон, у вас не сразу все получится поэтому требуется практика, без нее никак. Так же попробуйте почитать разные статьи и посмотреть разные видео на ютубе что бы найти способ именно для себя
