hui_v_reduzah
Опытный user
- Регистрация
- 11 Янв 2021
- Сообщения
- 1,132
- Реакции
- 14
Приветствую вас вновь! В прошлый раз мы пришли к выводу что для человека осознанного главное успеть вовремя. Учитывая сегодняшние тенденции времени осталось не так много. Так что сегодня пообщаемся на тему
Это довольно обширная тема, будет много статей у меня на этот счёт, но с чего-то нужно начинать.
Один из вариантов чтобы больше успеть - высвободить больше времени. Учитывая название вы уже поняли что высвобождать мы его будем из того времени что спим.
Я не буду сейчас расписывать то насколько важен сон и страшен недосып. Рассматривать будем только те варианты которые не нанесут какого-либо ущерба самочувствию и производительности (иначе какой смысл?)
Давайте как обычно, без воды.
В этот раз, я дам упражнение которое также протестировано лично мной, моим ближайшим окружением и ~20 различных "подопытных" которым я предлагал это сделать (и посмотреть на результат). Работает и проявляет себя данное упражнение еще быстрее чем прошлое! А именно :
1) Значительно уменьшает время сна, сохраняя вашу работоспособность (у некоторых заметно увеличивает)
2) Налаживает режим сна, причем молниеносно
3) Укрепляет иммунитет и волевые качества.
4) Уменьшает лень, нейтрализует апатию
Это очень древнее упражнение, знакомо мне давно очень.
Нашёл на ютуб очень хорошее видео по нему. Согласен с автором на 100%. Хороший контент
Без лишних слов, ссылка на видео:
PS - я не знаю за счёт каких механизмов это работает, но это работает. Тот человек который мне его показал лет 8 назад говорил что оно влияет на уровень Мелатонина в организме и других гормонов.
Где Взять Время?
Это довольно обширная тема, будет много статей у меня на этот счёт, но с чего-то нужно начинать.
Один из вариантов чтобы больше успеть - высвободить больше времени. Учитывая название вы уже поняли что высвобождать мы его будем из того времени что спим.
Я не буду сейчас расписывать то насколько важен сон и страшен недосып. Рассматривать будем только те варианты которые не нанесут какого-либо ущерба самочувствию и производительности (иначе какой смысл?)
Давайте как обычно, без воды.
В этот раз, я дам упражнение которое также протестировано лично мной, моим ближайшим окружением и ~20 различных "подопытных" которым я предлагал это сделать (и посмотреть на результат). Работает и проявляет себя данное упражнение еще быстрее чем прошлое! А именно :
1) Значительно уменьшает время сна, сохраняя вашу работоспособность (у некоторых заметно увеличивает)
2) Налаживает режим сна, причем молниеносно
3) Укрепляет иммунитет и волевые качества.
4) Уменьшает лень, нейтрализует апатию
Это очень древнее упражнение, знакомо мне давно очень.
Нашёл на ютуб очень хорошее видео по нему. Согласен с автором на 100%. Хороший контент
Без лишних слов, ссылка на видео:
https://youtu.be/ftfsAWOUoUA
Весь комплекс занимает до 8 минут! А времени высвобождает несоразмерно больше.
Весь комплекс занимает до 8 минут! А времени высвобождает несоразмерно больше.
PS - я не знаю за счёт каких механизмов это работает, но это работает. Тот человек который мне его показал лет 8 назад говорил что оно влияет на уровень Мелатонина в организме и других гормонов.